Kapat
 
 
 
Vizyonder Eğitim Semineri
Konaklama
Ultra Her Şey Dahil
Xanadu Resort Hotel Kamu İhale ve Evsel Katı Atık Tarife Eğitim Semineri
25-28 Eylül'de Xanadu'da İki Program Bir Arada
 
Kamu İhale ve E-İhale Eğitimi ile Evsel Katı Atık Tarife Raporu Hazırlama Semineri, Xanadu Resort Hotel'de Ultra Her Şey Dahil konseptte, uygulamalı içerikle bir arada.
Semineri İncele
Vizyonder Logo
Vizyonder Eğitim ve Danışmanlık Hizmetleri - Tel:0242 338 2016

Zaman ve Stres Yönetimi Eğitimi (E-Devlet Onaylı)

Kategori Kişisel ve Kurumsal Gelişim Eğitimleri

Zaman ve Stres Yönetimi Eğitimi (E-Devlet Onaylı)

Zaman ve Stres Yönetimi Eğitimi (E-Devlet Onaylı)

KİŞİSEL VE KURUMSAL GELİŞİM EĞİTİMİ | ÇEVRİMİÇİ VEYA YÜZ YÜZE

Zaman ve Stres Yönetimi Eğitimi

Yoğun iş temposunda zamanı yönetememek ve aşırı stres, çalışanlarda kurumsal verimliliği düşürürken tükenmişlik sendromuna yol açar. Covey'in Zaman Yönetimi Yaklaşımı, önceliklendirme matrisleri ve biyolojik ritme uygun çalışma metodolojileriyle stres kaynaklarını kontrol altına alın; iş-özel yaşam dengesini uluslararası kişisel gelişim standartlarına uygun olarak yapılandırın.

Birim Müdürleri ve Şefler İnsan Kaynakları Uzmanları Proje ve Takım Liderleri Tüm Personel Kadrosu
Süre: 1 Veya 2 Gün Kurumunuzun iş yoğunluğuna ve personel sayısına göre esnetilebilir.
Esnek Format Eğitim doğrudan kurum merkezinizde veya online (çevrimiçi) yapılabilir.
Çözüm Odaklı Biyolojik ritim analizleri ve pratik stres azaltma teknikleri üzerinden işlenir.
Sertifika Eğitim sonunda Vizyonder onaylı ve e-Devlet uyumlu katılım belgesi.

Eğitimin Amacı ve Yasal Dayanağı

Zaman ve Stres Yönetimi Eğitimi, kamu görevlilerinin ve özel sektör profesyonellerinin görev tanımları çerçevesindeki iş yükünü verimli bir şekilde koordine etmelerini amaçlar. Bu programın yönetsel dayanağı, kamu kurumlarında ve kurumsal işletmelerde insan kaynağının etkin kullanılmasını, zaman israfının önlenmesini ve kurumsal verimliliğin artırılmasını hedefleyen yönetsel yönergelerdir. Zamanı ve stresi bir uyuşmazlık kaynağı olmaktan çıkarıp verimlilik aracına dönüştüreceksiniz.

Zaman yönetimi matrisi kullanarak işlerinizi acil-önemli dengesine göre yapılandıracak, kurumsal zaman hırsızlarını hızla eleyeceksiniz.
İçerik planımız, stresle başa çıkma metodolojilerini kapsamakta olup, kurumumuzun uzman kadrolarınca hazırlanan Mevzuat Bilgi Bankası altyapısıyla uyumlu olarak hazırlanmıştır.

Zaman ve Stres Yönetimi Eğitim Müfredatı

Eğitimimiz; zaman yönetimi kuramlarından başlayarak, önceliklendirme matrislerine, zaman tuzaklarının saptanmasına, stres kaynaklarının analizine ve uygulamalı rahatlama egzersizlerine kadar tüm süreçleri kapsamaktadır.

Modül 1 Zaman Yönetimi Kavramları ve Teorik Yaklaşımlar Zaman Yönetimi
  • Zaman kavramının yorumsal analizi ve biyolojik ritim ile olan ilişkisi
  • Geleneksel ve modern zaman yönetimi yaklaşımlarının mukayesesi
  • ABC analizi, Covey'in Zaman Yönetimi ve Düzen Yaklaşımı metodolojileri
  • Teknoloji destekli zaman planlaması ve dijital araçların entegrasyonu
Modül 2 Planlama, Önceliklendirme ve Zaman Matrisi Önceliklendirme
  • Zaman yönetimi ve öncelikleri yapılandırma tekniklerinin analizi
  • Acil ve önemli dengesinin kurgulanması için Zaman Yönetimi Matrisi kullanımı
  • Günlük, haftalık ve aylık iş programlarının stratejik hedeflere göre planlanması
  • İş yükü dağılımında delegasyonun (yetki devri) zaman tasarrufundaki rolü
Modül 3 Zaman Tuzaklarının Tespiti ve Verimlilik Engelleri Zaman Tuzakları
  • İş süreçlerinde zaman kaybına yol açan kurumsal ve bireysel tuzaklar
  • Hayır diyebilme sanatı ve sınırsız iş yükü taleplerinin yasal olarak yönetimi
  • Erteleme alışkanlığı (procrastination) ile mücadele ve odaklanma egzersizleri
  • Verimsiz toplantı ve iletişim engellerinin zaman yönetimi üzerindeki etkileri
Modül 4 Stres Yönetimi, Çeşitleri ve Tükenmişlik Sendromu Stres Analizi
  • İş ortamında stresin temel kaynakları, sebep ve sonuçlarının analizi
  • Olumlu (eustress) ve olumsuz (distress) stres türlerinin davranışlara etkisi
  • Fiziksel, duygusal ve davranışsal stres belirtileri ile erken uyarı sinyalleri
  • Tükenmişlik sendromunun kurumsal teşhisi ve alınması gereken örgütsel önlemler
Modül 5 Stresle Başa Çıkma ve Uygulamalı Çözüm Odaklı Teknikler Mücadele Yolları
  • Stresle mücadelede zihinsel yeniden çerçeveleme ve davranışsal teknikler
  • Diyafram nefesi, kas gevşetme ve stres azaltıcı fizyolojik egzersizler
  • Zaman yönetimi ve stres azaltma ilişkisinin iş-özel yaşam dengesine etkisi
  • Kurumsal stres yönetimi eylem planlarının iç kontrol mekanizmalarına uyumu

Kimler Katılmalıdır?

Zaman baskısı altında çalışan, yoğun iş yükünü koordine etmekte zorlanan ve stres yönetimini bilimsel tekniklerle gerçekleştirmek isteyen tüm idareciler için tasarlanmıştır.

  • Birim Müdürleri ve Şefler: Ekiplerinin iş programlarını doğru planlamak, acil işlerin yarattığı stresi yönetmek ve görev delegasyonu yapmak isteyen amirler.
  • İnsan Kaynakları Uzmanları: Çalışanlarda gözlenen tükenmişlik sendromunu önlemek ve stresle başa çıkma stratejilerini kurumsal olarak geliştirmek isteyen profesyoneller.
  • Proje ve Takım Liderleri: Proje, rapor ve teslim tarihlerini zaman matrisine uygun yöneterek iş süreçlerindeki gecikmeleri sıfırlamak isteyen yöneticiler.
  • Tüm Kurum Çalışanları: Zamanını doğru yönetmek, yoğun iş temposunda motivasyonunu korumak ve iş-özel yaşam dengesi kurmak isteyen tüm personeller.

Eğitim Sürecinden Kazanımlarınız

Bu eğitim programını tamamlayan katılımcılar, kurumsal ve bireysel verimliliklerini artıran ileri düzey zaman ve stres yönetimi yetkinlikleri kazanacaklardır.

1 Zamanı ve Önceliklerinizi Doğru Yapılandırın
Zaman Yönetimi Matrisi ve Covey yaklaşımıyla işlerinizi acil-önemli dengesine göre planlayarak verimliliği uluslararası standartlara uygun şekilde geliştirin.
2 İş ve Özel Yaşam Dengesinde Sinerji Sağlayın
Zaman tuzaklarını ve erteleme alışkanlıklarını ortadan kaldırarak iş yükünüzü yapılandırın, biyolojik ritminizle uyumlu daha sakin bir iş akışına geçin.
3 Tükenmişlik Sendromunu ve Stresi Önleyin
İş ortamındaki fiziksel ve psikolojik stres kaynaklarını önceden saptayarak, tükenmişlik sendromuna karşı kurumsal ve bireysel savunma mekanizmaları kurun.
4 Çözüm Odaklı Rahatlama Teknikleri Kazanın
Nefes egzersizleri, zihinsel yeniden çerçeveleme ve davranış değişikliği yöntemleriyle kriz anlarında soğukkanlı yönetsel refleksler sergileyin.

Zaman ve Stres Yönetimi Kontrol Çizelgesi

Kurumunuzda yaşanan operasyonel gecikmeler, verimsiz toplantılar ve çalışanlarda gözlenen tükenmişlik sendromu; iş süreçlerinizi aksatarak kurumsal verimliliği düşürmektedir. Zaman yönetimi zafiyetlerini ve stres kaynaklarını nesnel standartlarda analiz etmek için hazırladığımız özel kontrol çizelgemizi hiçbir form doldurmadan indirebilirsiniz.

Kontrol Çizelgesini İndir (PDF)

Zamanı ve Stresi Kurumsal Verimlilik Aracına Dönüştürmeye Hazır mısınız?

Eğitim planı, tarih bilgisi ve kurumunuza özel teklif almak için bizimle iletişime geçebilir; personelinize özel zaman ve stres yönetimi programları planlayabilirsiniz.

Hizmetiçi Eğitim ve Seminer Talepleriniz İçin

İstanbul: Meşrutiyet Mahallesi, Kodaman Sokak, Bahar Apartmanı No:6 Daire:7 Nişantaşı - Şişli / İstanbul 34363

Ankara: Dumlupınar Bulvarı No:280/G-1253 ODTÜ Teknokent Bilişim ve İnovasyon Merkezi Çankaya - Ankara 06800

WhatsApp: +90 545 335 2016

Antalya: Etiler Mah. Evliya Çelebi Cad. No:23 İç Kapı No: 106 Muratpaşa / Antalya 07010

Faks: +90 850 811 2016

WhatsApp: +90 545 337 2016

İlgili Diğer Kategoriler:    E-Devlet Onaylı Eğitimler
Kamu İhale Danışmanlık Hizmetlerimiz

Danışmanlık Alanlarımız PDF

Kamu İhale Danışmanlık Merkezi

Kurumsal Eğitim Kataloğu

Vizyonder Eğitim Kurumsal Eğitim Kataloğu

Kamu İhalelerinde Danışmanlık Merkezi Yayında!

Kamu İhale Danışmanlık Merkezi

Belediyelerde Gelir Artırıcı Çalışmalar

Belediyelerde Gelir Artırıcı Çalışmalar Danışmanlığı

Stratejik Yönetim ve Stratejik Plan Hazırlama Eğitim ve Danışmanlığı

Vizyonder - Stratejik Yönetim ve Stratejik Plan Hazırlama Eğitim ve Danışmanlığı

Evsel Katı Atık Tarife Raporu Hazırlama Danışmanlığı

Evsel Katı Atık Tarife Raporu Hazırlama Danışmanlığı

Vizyonder Psikoloji Akademi Eğitimleri ve Danışmanlık Hizmetleri Başladı!

Vizyonder Psikoloji Akademi

Elektronik İhale Eğitimi

Elektronik İhale Eğitim Semineri - e-ihale eğitimi - vizyonder

Eğitim Seminerlerimize Kayıt Olun!

Vizyonder Eğitim Seminerlerine Kayıt Olun!

Sürdürülebilirlik Raporu Hazırlama
Tüm Sorularınız İçin
0(212) 232 2016
Eğitimlerimizden özellikle yeni çalışanların yararlanabilmesi için
"Uygulamalı Eğitim" verilmektedir. Bu eğitimde katılımcılar, baştan sona canlandırmalı olarak yaşayarak öğrenmektedirler.
Bu Sayfayı Paylaş
Hoşgeldiniz. Yardıma ihtiyacınız olursa buraya tıklayarak Whatsapp üzerinden bilgi alabilirsiniz.